昨日、配信したPodcastでも話したけど、
前提はコントロールできるけど、
出来事はコントロールできない
ということがある。
でも、多くの人が、
起こってしまった出来事について、
あれこれ考えたり
してしまう。
でも、起こってしまったものはどうしようもないわけだ。
ところが、オレたちが生きている世界は、
いや、
オレたち一人一人が見ている世界
っていうのは、
すべて前提によって決まる
わけよ。
わかる？
たとえば、殺人でも、戦争という前提なら有りだったり。
だから、
どういう前提で生きるか
というのが、とても大事なわけだ。
そこでオレが提唱している一つは、
自分はクソ
という前提で生きるということだ。
そうすると、
自分への期待しないし、
他人への期待しない
っていう姿勢になるわけよ。
そうすると、
うまくいかなくても落ち込まないし、
他人にどう思われても気にならないし、
もっと言えば、
何事にも感謝できる
ってことにもなる。
あと、オレの場合は、
人生はそもそもつまんないもの
って前提で生きているから、
ちょっとしたことでも面白いし、
うまくいかないことすらも面白い、
って思ったりするんだ。
だから、
すべて前提によって決まる
って理解することで、どういう前提を入れれば、
生きやすいかを真剣に考えたほうがいいんだよね。
結局、多くの人は、
起こってしまった出来事
について考えすぎて、ネガティブな部分に焦点がいき、
その結果、
不安ばかり考える脳
になっていると思うんだよね。
コントロールできないことに、
焦点をあてるほど無駄なことはないのに。
これは他人の気持ちなんかを気にする人も同じ。
だって、他人の気持ちなんてどうにもできないでしょ。
（もちろん、気遣いは重要だよ）
ほんと、
前提はコントロールできるけど、
出来事はコントロールできない
わけよ。
ということで、オレは、
不安マネジメント学
ってのを勧めているわけよ。
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